Stoppen met roken?
Prik het mentale automatisme door.
Medicatie kan helpen bij de lichamelijke nicotineafhankelijkheid. CertiMind® richt zich op het mentale automatisme, de gewoonten en triggers achter het rookgedrag.
Waarom alleen de lichamelijke afhankelijkheid niet het hele verhaal vertelt
Bij stoppen met roken spelen zowel lichamelijke afhankelijkheid als aangeleerde gewoonten, automatische patronen en triggers een rol.
Nicotinevervangers en andere rookstopmedicatie kunnen helpen om lichamelijke ontwenningsverschijnselen te verminderen. Ze veranderen echter niet automatisch de vaste koppelingen met bijvoorbeeld koffie, stress, autorijden of bepaalde sociale situaties.
CertiMind® richt zich specifiek op die mentale en gedragsmatige kant van het rookgedrag.
De mentale aanvulling naast jouw doktersadvies
CertiMind® werkt aanvullend op medische rookstopbegeleiding. De methode richt zich op de automatische gewoonten, associaties en triggers die met roken verbonden zijn.
Door deze mentale koppelingen anders te benaderen, kan stoppen met roken voor veel mensen minder afhankelijk worden van voortdurende wilskracht.
Hoe CertiMind® automatische rookpatronen doorbreekt
De-associatie
We richten ons op automatische koppelingen tussen situaties zoals koffie, stress of autorijden en de gewoonte om te roken.
Gedragsverandering
Je leert anders omgaan met vaste rookmomenten en triggers, zodat je minder afhankelijk bent van oude automatische patronen.
Identiteitsverandering
De focus verschuift van iemand die probeert te stoppen naar iemand voor wie niet roken steeds vanzelfsprekender wordt.
Ontwikkeld vanuit jarenlange praktijkervaring.
CertiMind® is ontwikkeld vanuit meer dan 11 jaar praktijkervaring met rookstopbegeleiding, hypnose en gedragsverandering.
- Hypnose: gericht op automatische rookpatronen en mentale associaties.
- Gedragsverandering: werken met vaste gewoonten en triggers.
- Nieuwe patronen: andere reacties leren op situaties waarin vroeger werd gerookt.
- Identiteit: de overgang naar een leven waarin roken geen onderdeel meer is.
Robert Van Daele — 1977
Al in 1977 werd in Vlaanderen hypnose gekoppeld aan rookstopbegeleiding. CertiMind® bouwt verder op de lange praktijktraditie van hypnose bij gedragsverandering.
Bekijk archiefartikel (1977)Toegankelijk via de huisarts
CertiMind® kan worden ingezet als aanvullende begeleiding naast medische rookstopzorg.
- Artsenkorting: €30 korting op het Lite-programma via een deelnemende huisarts.
- Sociaal tarief: €80 voor wie hiervoor in aanmerking komt.
- Complementair: kan worden gecombineerd met andere vormen van rookstopbegeleiding.
Vandaag ontwikkelt Hypno Jens deze aanpak verder binnen CertiMind®, met een moderne combinatie van hypnose, gedragsverandering en mentale training.
Praktijkervaring en interne resultaten
* Interne praktijkgegevens; resultaten kunnen per persoon verschillen en vormen geen garantie voor individueel resultaat.
Maak je rookstoptraject compleet.
Laat je lichamelijke afhankelijkheid begeleiden waar nodig en werk met CertiMind® gericht aan de mentale gewoonten en patronen rond roken.
Heb je nog vragen? Bekijk de veelgestelde vragen (FAQ)